¿Por qué nunca deberías conformarte con estar bien?

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Acondicionamiento dentro de nuestras vidas

En nuestra vida cotidiana, llamamos al fenómeno que conspira para evitar que cumplamos con el hábito mental. Los psicólogos del comportamiento lo llaman habituación. Con suficiente experiencia en las circunstancias a través de exposiciones continuas a lo largo del tiempo, todos los organismos, junto con los humanos, se familiarizan con las cosas tal como son.

Cuando picas un caracol con un palo, reacciona de inmediato y se retira en su caparazón protector. Empújalo una vez más cuando vuelva a aparecer, y reaccionará mucho más lentamente. Intente el experimento muchas veces seguidas y, por lo tanto, el caracol no reaccionará en lo más mínimo.

Reaccionamos de manera similar

Siempre que el pinchazo no amenace la vida o la extremidad (algo confesadamente difícil de encontrar en un caracol), la criatura se adapta y se ocupa de su vida. La habituación, durante este caso, tiene beneficios de supervivencia, ya que el caracol no se mantendrá fuera de su caparazón.

Nosotros, los humanos, corremos el riesgo de sufrir el mismo estilo de fenómeno cuando, por ejemplo, los empleadores sin escrúpulos buscan maximizar los beneficios a nuestro costo. Al volvernos insensibles a una cultura de empobrecimiento, no podemos dejar de buscar los aumentos salariales que hemos alcanzado.

Liberarse de estos ciclos

Sin embargo, somos capaces de caer presos de lo que los psicólogos del comportamiento llaman desvanecimiento, un procedimiento que permite la eliminación gradual incluso de los refuerzos condicionados que esperamos, similares a los cheques de pago y los beneficios. Los permisos de trabajo son un ejemplo extremo de debilitamiento, uno dentro del cual se elimina incluso la posibilidad de tener una interacción en el comportamiento que una vez trajo recompensa.

Para nuestra desaparición, los lugares en los que trabajamos a menudo están llenos de ejemplos de cómo la psicología de la habituación, que evolucionó como una capacidad de supervivencia adaptativa para protegernos, como los caracoles, de las vicisitudes de los pinchazos, a menudo se desprecia. para trabajar contra nosotros.

Pero los daños de la habituación se aplican igualmente a situaciones alternativas en nuestras vidas. Ya sea en el trabajo, en el frente de la casa o en nuestras relaciones, ninguno de nosotros desea convertirse en un delfín apático que necesita ser rescatado. Sin embargo, no podemos satisfacer nuestras necesidades sin la disposición de pedir lo que nos gustaría. Y típicamente, tenemos que hacerlo en voz alta.

Muchas gracias por pasar…

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