¿Es normal la parálisis del sueño?

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¿Qué es la parálisis del sueño?

La parálisis es cuando te despiertas y no puedes moverte; Puede ser muy aterrador.

La parálisis del sueño no es tan difícil de explicar la causa. En pocas palabras, es cuando tu mente se despierta antes que tu cuerpo. Cuando estás soñando, tus músculos se relajan y ya no puedes controlarlos; esto le impide actuar y moverse debido a los escenarios que suceden durante sus sueños. Cuando te vuelves mentalmente consciente durante ese estado, puedes experimentar parálisis, pero esto generalmente ocurre en unos pocos minutos.

¿Debería estar preocupado?

La parálisis del sueño es inofensiva. Sin embargo, tener parálisis del sueño puede ser un indicador de que tiene otros problemas que deben revisarse. La parálisis del sueño puede ser un síntoma de narcolepsia que también puede causar somnolencia excesiva. Cuando estás en un estado de sentir emociones fuertes, puedes perder brevemente el control de tus músculos. La parálisis del sueño generalmente es más común en personas que tienen otros problemas de sueño como pesadillas, apnea del sueño y calambres en las piernas durante la noche. También podría ser un síntoma de trastorno de estrés postraumático.

Cuanto más miedo sienta durante el episodio de parálisis del sueño, más probabilidades tendrá de estar ansioso por el final. Además, su percepción de la parálisis del sueño puede afectar cuánto le molesta. Aceptar que está experimentando un problema común que le sucede a muchas personas puede aliviar su mente.

¿Es algo malo?

Sin embargo, algunas personas encuentran consuelo en sus propias interpretaciones. Si alguien dice que se despertaron viendo al fantasma de su difunto padre o que tuvo un recorrido fuera del cuerpo por el universo, escúchelo. Puedes intentar mencionar la explicación que tengo antes. Si él pregunta, ‘¿Qué es la parálisis del sueño?’ Contéstale, pero no pienses que él estará completamente de acuerdo.

Algunos estudios muestran que las personas con parálisis del sueño son particularmente buenas para los sueños lúcidos, donde puedes manipular tus sueños conscientemente.

 

Muchas gracias por pasar…

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