Cómo hacer una limpieza natural de tus pulmones

Vivimos en el mundo con el deterioro de la atmósfera, donde la contaminación de los vehículos, los combustibles fósiles y la industria está dañando la calidad del aire que respiramos. Los pulmones son el órgano esencial de nuestro cuerpo que asegura la absorción de oxígeno por nuestro cuerpo y la liberación de dióxido de carbono a través del proceso de respiración. Está hecho de tejidos elásticos que pueden expandirse y estos gases se intercambian en pequeños sacos de aire en nuestros pulmones llamados alvéolos.

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Si usted es fumador o fumador pasivo, las toxinas y el alquitrán en el humo pueden depositarse dentro de los pulmones y causar intoxicación. También puede depositarse en los alvéolos, bloquear el paso del intercambio de aire e ingresar a nuestro torrente sanguíneo también. Esto afecta la funcionalidad de nuestros pulmones y, duele decirlo, causa varias enfermedades, incluido el cáncer. Incluso si no es fumador, el aire que respiramos en el exterior contiene una gran cantidad de partículas y sustancias nocivas que pueden inhalarse. Como resultado, respiraremos menos oxígeno, que es esencial para la vida de cada célula de nuestro cuerpo. Esto explica por qué un fumador comienza a jadear después de subir un par de escaleras, o alguien que se siente mareado después de una carrera rápida.

Hay muchas otras cosas en el aire como microorganismos patógenos y toxinas ambientales que pueden depositarse como desechos en nuestros bronquios, pulmones y vías respiratorias.

Aquí hay algunas maneras naturales por las cuales podemos limpiar nuestros pulmones de manera efectiva por dentro y por fuera para mantenernos sanos:

El Pomelo

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Debido a sus propiedades antitóxicas y antioxidantes, esta fruta es muy efectiva para minimizar el riesgo de desarrollar una enfermedad cancerosa. Naturalmente limpia y desintoxica nuestros pulmones al actuar contra los radicales libres y los patógenos.

Hacer ejercicio regularmente

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Hacer algunos ejercicios aeróbicos y cardio todos los días puede ayudar mucho a mejorar la salud y la fuerza de nuestros pulmones. Al hacer ejercicio, absorbemos mucho más oxígeno y mejora nuestro metabolismo.

Cambiar su Entorno

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Al cambiar su entorno, ya sea reubicando si es posible o manteniendo su ambiente interior seguro, puede ayudar a reducir la toxicidad. Es muy recomendable mantener todas sus habitaciones interiores ventiladas todo el tiempo para que pueda respirar aire fresco. Trate de evitar quemar leña en el interior para calentar y cocinar, a fin de reducir su exposición a gases nocivos. Tampoco debe mezclar amoniaco con lejía, ya que produce un gas tóxico.

Jengibre

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Dadas sus asombrosas propiedades antisépticas, antibacterianas, antivirales, antioxidantes y antiinflamatorias, puede ayudar eficazmente a eliminar las sustancias tóxicas de nuestros pulmones y protegernos de los agentes infecciosos.

Selenio

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Este mineral podría ser muy eficaz para mejorar la salud y la fuerza de los tejidos pulmonares.

Oregano

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Aumentar el uso de orégano en nuestra cocina y platos es una excelente manera de mejorar la salud de nuestros pulmones debido a varios contenidos que son saludables para los pulmones.

Sudar mucho mas

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La sudoración es en realidad un mecanismo increíble de nuestro cuerpo para deshacerse de las sustancias tóxicas. Nuestros pulmones también se liberan de las sustancias tóxicas a través de este mecanismo. Los ejercicios de acoplamiento y los baños calientes en su agenda pueden trabajar juntos para hacerlo sudar más. Solo asegúrate de no deshidratarte en este intento.

Té de Mullein

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Este té de hierbas es conocido por sus beneficios en la limpieza de las vías respiratorias y los pulmones al eliminar la mucosidad o los patógenos depositados allí.

Conclusión

Para que la función respiratoria sea saludable, es importante que nuestro cuerpo limpie nuestros pulmones. También reducirá las posibilidades de infecciones, inflamaciones, edema y mejorará la fuerza y la salud de los pulmones. Como resultado, se mejorará nuestra salud general del cuerpo. Por lo tanto, sigue y prueba estos tratamientos caseros naturales.

Precaución ⚠

Tenga en cuenta que los resultados individuales variarán de persona a persona. Toda y cualquier información y declaración contenida en este artículo no tienen la intención de reemplazar el consejo o tratamiento de su médico. No proporcionamos consejo médico, prescripción o diagnostico de enfermedades. Por lo tanto, nuestros puntos de vista y declaraciones nutricionales no pretenden reemplazar el consejo de su médico. Si tiene un problema de salud, consulte a su médico antes de comenzar cualquier actividad por su cuenta.

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