Pasando por un mal día

imagen Cómo abordar su problema Generalmente me siento mejor cuando me compadezco y me dirijo a mi dolor. A menudo me ayudará a entrar en un mejor estado mental. Sin embargo, no ayuda a menos que sea una pena con una ligera compasión en comparación con la compasión con la aversión. En pena de aversión, estamos luchando contra …

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¿Te sientes rechazado? ¡Sé atento!

imagen Formando una relación Cuando se trata de citas, la preocupación por el rechazo será un obstáculo importante. Si uno tiene o no una falta general de confianza, o está creando un renuente retorno a la búsqueda de datos después de una ruptura o divorcio, esta preocupación nos frenará, como lo hacen los temores. Tendemos la necesidad …

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Superando obstáculos para cambiar

imagen Miedo al éxito Una de las construcciones que invariablemente tengo en mi cabeza es la preocupación por el éxito. ¿Por qué las personas temen el éxito? La preocupación por el fracaso tiene mucho sentido; El fracaso es a menudo escalofriante, sin embargo el éxito? ¿Qué es, pues, escalofriante sobre el éxito? El éxito puede ser un resultado fascinante en …

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¿Qué es más importante, leer o escribir?

imagen El poder de la lectura La lectura es una de las habilidades más poderosas que uno puede poseer. Nos da una plataforma para hacer nuestras propias ideas y expandir cómo interpretamos el mundo. Esencialmente, estamos alimentando nuestro conocimiento cerebral, y nuestra mente retiene ese conocimiento. Es posible que hayas escuchado la frase “El conocimiento es poder” y …

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¿Por qué nunca deberías conformarte con estar bien?

imagen Acondicionamiento dentro de nuestras vidas En nuestra vida cotidiana, llamamos al fenómeno que conspira para evitar que cumplamos con el hábito mental. Los psicólogos del comportamiento lo llaman habituación. Con suficiente experiencia en las circunstancias a través de exposiciones continuas a lo largo del tiempo, todos los organismos, junto con los humanos, se familiarizan con las …

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Cómo cambiar esa voz negativa en tu cabeza

imagen Las voces en nuestras cabezas Todos tenemos “voces” dentro de nuestras cabezas al comentar nuestras experiencias de momento a momento, el estándar de nuestras elecciones pasadas, los errores que podemos haber evitado y lo que siempre deberíamos haber hecho de otra manera. Estas voces pueden ser extremadamente humillantes y seguramente empeoran el escenario. En lugar …

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