¿Los carbohidratos son realmente terribles para el cuerpo?

Hay mucho alboroto acerca de cómo los carbohidratos son malos para la salud. ¿Pero es realmente? Los carbohidratos son una de las fuentes de energía más importantes para nuestro cuerpo. Los carbohidratos son lo que se convierte en glucosa y proporciona energía a nuestro cuerpo. La dieta cetogénica de nueva tendencia y otras voces similares …

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Gana masa muscular naturalmente con el enfoque correcto

La construcción de masa muscular no es fácil de descifrar, y muchas personas terminan gastando miles de dólares y usando suplementos adicionales, e incluso medicamentos para su crecimiento muscular. Sin embargo, se puede usar hasta cierto punto, esta no es la forma más natural de desarrollar sus músculos. Las drogas mejoran temporalmente tus músculos, pero …

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